Hvad betyder Aerob?

Ordet aerob refererer til en type træning, hvor kroppen bruger ilt til at producere energi. Aerob træning bidrager til at forbedre konditionen og iltindtaget i kroppen. Dette kan inkludere aktiviteter som løb, cykling, svømning, eller aerobic.

Eksempler på brug

• Aerob træning er en effektiv måde at forbrænde kalorier på.
• Jeg elsker at dyrke aerob motion for at holde mig i form.
• Aerob træning kan forbedre ens kredsløb og iltoptagelse.
• Det anbefales at kombinere aerob træning med styrketræning for optimal træning.
• Aerob kapacitet kan trænes ved regelmæssig motion.
• Jeg kan godt lide at lave aerob træning udendørs i naturen.
• Aerob træning kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
• Er du klar til dagens aerobe træningssession?
• En god playliste kan gøre aerob træning mere underholdende.
• Jeg føler mig altid forfrisket efter en god omgang aerob træning.
• Aerob motion kan øge ens udholdenhed og energiniveau.
• Det anbefales at lave mindst 150 minutters aerob træning om ugen.
• Jeg kan mærke, hvordan min krop bliver stærkere med aerob træning.
• Det er vigtigt at trække vejret rigtigt under aerobe øvelser.
• Aerob træning kan være en sjov og social aktivitet.

Synonymer

• Kondition
• Cardio
• I god form
• I gang
• Puls

Antonymer

• Stille
• Inaktiv
• Ro
• Standsning

Etymologi

Ordet aerob stammer fra det græske ord aeros, som betyder luft. I den biologiske sammenhæng refererer aerob til processer, der kræver ilt for at finde sted, såsom aerob træning eller aerob respiration.

graverjournalist • mellemmand • monstro • dresscode • diametrale • legende • -log • nivellering • cache • buegang •